dannich.d- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя dannich.d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

1449 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 101,00г | Углев: 156,39г. Завтрак: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. Обед: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Visconti Torrada 45% Integral, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Перекус/Другое: Betânia Coalhada Integral Adoçada. подробнее ...

3324 ккал

Упражнение: Ritbox - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannich.d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannich.d- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

dannich.d-Изменение Веса