IngaViolet- Журнал, 07 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2015:

1931 ккал

Жир: 107,13г | Белк: 103,16г | Углев: 142,06г. Завтрак: Ideal Protein Raspberry Jelly Mix, Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread. Обед: Fred Meyer Hot Dog Bun, Kroger Chicken Salad. Ужин: Beef with Barbecue Sauce (Mixture), Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Publix Red Seedless Grapes, Essensia Chicken Breast Salad. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!

07 авг 15 написано членом: teskandar

Eating well and losing weight, terrific 😀

08 авг 15 написано членом: heidij123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 07 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса