yuri.fo- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

2462 ккал

Жир: 64,83г | Белк: 172,98г | Углев: 290,86г. Завтрак: Maçãs Gala, Native Açúcar Demerara, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pura Vida Ghee, Ovo, Growth Supplements Soy Protein Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fibra da Casca Maracujá, Farelo de Aveia, Psyllium. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Aviação Doce de Leite Pastoso, Max Titanium Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Soya Óleo de Soja , Molho de Mostarda e Mel, Natural One Suco de Maçã Integral , Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Biscoitos Rosa Pimentinha, Da Colônia Biscoito de Arroz. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса