ademfcoban- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя ademfcoban | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

86 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

1705 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 71,24г | Углев: 218,43г. Завтрак: Küp Şeker, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Cacık, Karpuz, Pirinç Pilavı. Ужин: Taze Fasulye, Coca-Cola Coca-Cola, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ademfcoban-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ademfcoban- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

ademfcoban-Изменение Веса