|
Well I knew the .6 to .8 pounds a day loss wasn't going to last forever, but it was fun while it did! I only lost .2 yesterday, but a loss is a loss and not a gain. Have a great day everyone.
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1159 ккал
|
Жир: 20,70г | Белк: 97,47г | Углев: 151,95г.
Завтрак: banana, sugar free blackberry preserves, splenda, creamy peanut butter great value, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Обед: MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, fat free italian dressing, salad, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Ужин: mesquite smoked turkey breast, Karen's Taco Soup. Перекус/Другое: skim milk, Fat Free Rice Krispies Treats, grapes, strawberry, cheerios snack mix. подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
