Fvperes- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

135,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

2198 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 159,53г | Углев: 228,46г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Filé de Frango Grelhado, Marietta Ceasar Salad. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Activia Ameixa, Ameixas, Banana Prata, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

4459 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса