IltonGonçalves- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя IltonGonçalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

2338 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 140,73г | Углев: 335,29г. Завтрак: New Millen Creatina Monohidratada, Allmax Nutrition Glutamina, NewNutrition Whey Complex, Banana, Vigor Iogurte Frutas Vermelhas, Camponesa Leite Desnatado. Обед: Costeleta de Porco Empanada no Forno ou Grelhada, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Macarrão, Quero Feijão Carioca, La Vita Couve Flor e Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Santa Helena Paçoquita. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IltonGonçalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IltonGonçalves- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

IltonGonçalves-Изменение Веса