Adeliamalaquias- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя Adeliamalaquias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

63,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1256 ккал

Жир: 38,54г | Белк: 65,10г | Углев: 156,58г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele, Tio João Arroz com Funghi (62,5g). Ужин: Copacol Steak de Tilapia Empanado , Vida Leve Canja de Galinha. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Zinho Pão de Alho Tradicional, Carrefour Pão de Queijo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adeliamalaquias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adeliamalaquias- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

Adeliamalaquias-Изменение Веса