saramaral- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя saramaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

112,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1627 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 94,25г | Углев: 200,21г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Lasanha com Carne, Arroz com Cenoura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Banana Frita. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saramaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saramaral- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

saramaral-Изменение Веса