Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
26 июл 24
Mike in NC- Журнал, 26 июл 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2024
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2024:
2134 ккал
Жир: 69,87г | Белк: 164,77г | Углев: 217,43г.
Завтрак:
Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Green Peas, Blue Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Hiland Vanilla Light Ice Cream, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2999 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю