|
Whoa, what happened?!!!
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 78,37г | Белк: 84,47г | Углев: 183,79г.
Завтрак: Whole Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water), White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Cinnamon, Heath Canada Blueberries, Fresh. Обед: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Sensations Honey Dijon Dressing, Country Meat Packing Buffet Ham, Fresh Attitude Baby Romaine Mix, Radish, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Cheddar Cheese. Ужин: Whole Wheat Dinner Rolls, Fresh Attitude Baby Spinach, Country Meat Packing Buffet Ham, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cheddar Cheese, Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix. Перекус/Другое: Pringles Reduced Fat Original, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Watermelon. подробнее ...
|
|
2821 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 3 минуты, Вождение - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 32 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Been there, done that, you will get this back on track I KNOW IT!
09 авг 15 написано членом: FrankieBluEyes
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
