ellen.consolo- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1132 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 72,76г | Углев: 93,17г. Завтрак: Président Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, La Violetera Azeitonas Verdes, Berinjela Refogada, Spoleto Milho, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Dadinho Bala Dadinho, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса