llima.lulibr- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя llima.lulibr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1243 ккал

Жир: 31,25г | Белк: 74,99г | Углев: 168,26г. Завтрак: Mel, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Banana Nanica, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pão Integral. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR. Перекус/Другое: Paçoca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar , Melancia, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Беговая Дорожка - 7 минуты, Дорожка - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

llima.lulibr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

llima.lulibr- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

llima.lulibr-Изменение Веса