Oksana99995- Журнал, 07 авг 15

Параметры Пользователя Oksana99995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2015

46,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2015:

1286 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 162,96г | Углев: 87,46г. Завтрак: Яйцо, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Брест Литовск Простокваша, Ярмарка Нут, Лакоме Отруби Овсяные, Беллакт Творог 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Урбеч Урбеч - Какао-Ореховый Микс, Крупа Овсяная Недробленая, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. Обед: Брест-Литовск Ряженка, Молочный Мир Творог, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Перекус/Другое: Trec Nutrition Isolate 100, Крыжовник, Doppel Herz Омега-3, Trec Nutrition BCAA G-Force, Trec Nutrition Isolate 100. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oksana99995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oksana99995- Журнал, 07 авг 15

Оставить свой Комментарий

Oksana99995-Изменение Веса