Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 109,29г | Белк: 110,61г | Углев: 96,94г.
Завтрак: زبدة غير مملحة, كتيلو قشده. Обед: العينalain صلصة طماطم (بيوريه مركز), الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأخضر, خبز وقواعد بيتزا عاليه الالياف والبروتين, البصل, زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, الطماطم, صدر دجاج, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, زيت الزيتون, صدر دجاج, الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأخضر, البصل, الطماطم, الزيتون الأخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, العينalain صلصة طماطم (بيوريه مركز), خبز وقواعد بيتزا عاليه الالياف والبروتين. Ужин: الكمثرى (الإجاص), منتجات البان قشطه اللبن, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, الكوكيز بالطحينه وطعم القرفه والكافي, جرين لاند حليب كامل الدسم. Перекус/Другое: جهينه زبادي, زيت الزيتون, الجزر, الجرجير. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
المقاسات افضل بكتير الحمد لله
29 июл 24 написано членом: Om habiba2020
|
ماشاء الله تبارك الله اشطر ام حبيبة
29 июл 24 написано членом: m.a.s.elsayed
|
ماشاء الله الف مبروك حبيبتي
29 июл 24 написано членом: مودة ...
|
تسلمو ياربالله يبارك فيكم هو نص في شهر بس يستاهل لانه فارق مقاسات جامد رغم اني لغبط كذا مره بس الحمد لله
29 июл 24 написано членом: Om habiba2020
|
ماشاء الله تبارك الله
نزول الصحه والعافيه 🥰
29 июл 24 написано членом: ام نوح 2024
|
ماشاء الله ان شاء الله توصلي للي حضرتك بتتمنيه قريب💙
29 июл 24 написано членом: ayaalmaz1232
|
عاااااااش يا قمراية 👏👏👏💪🌹
29 июл 24 написано членом: Norhan Fathy Yassen
|
29 июл 24 написано членом: Om habiba2020
|
29 июл 24 написано членом: Barthina1
|
اللهم بارك.... تبارك الرحمن
بجد فرحانه ليكي جدا ... ربنا يديم عليك الصحه والعافيه 💕
29 июл 24 написано членом: .🧡ڤانيليا
|
29 июл 24 написано членом: Eng.'Mohamed'
|
تسلمو يارب ... اللهم آمين ياڤاني واياكم
30 июл 24 написано членом: Om habiba2020
|
30 июл 24 написано членом: n'srn ♡
|
30 июл 24 написано членом: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Om habiba2020-Изменение Веса
|
