sommermaus- Журнал, 29 июл 24

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Ich konnte mich die letzte Zeit nicht wiegen und habe auch tw nicht getrackt. Dafür ist das Gewicht OK. Jetzt sollten ruhigere Zeiten kommen. Ich starte heute mit 3 Hafertagen, hab ich noch nie gemacht und bin neugierig wie es mir dabei geht. Hat jemand Tipps wie es danach weitergehen sollte, Danke. Fröhliche Sommertage Euch allen 🐁

106,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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834 ккал

Жир: 15,75г | Белк: 29,25г | Углев: 132,75г. Завтрак: Alnatura Haferflocken Feinblatt. Обед: Alnatura Haferflocken Feinblatt. Ужин: Alnatura Haferflocken Feinblatt. подробнее ...

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Комментария

Guten Morgen harferkur mach ich immer wieder ist sehr gut aber nicht einfach danach fühlst du dich wie neue geboren dann nich übertreiben mit den essen und ich mach einmal in die woche öfter harfertag wünsche dir viel Erfolg 👍🙋🏻‍♀️😘

29 июл 24 написано членом: mariam.meyer53

viel Glück! meins ist das mit dieser Haferkur nicht.

30 июл 24 написано членом: Phönix7

Huhu liebe Sommermaus...ich mach auch mal mit mit den Hafertagen...da bin ich mal gespannt ob das ein bisschen alles anschubst 😅...bin motiviert und neugierig...und freu mich von dir zu hören wie es dir damit geht...ich schick dir ganz liebe Grüsse rüber und wunderschöne entspannte Tage🤗

30 июл 24 написано членом: tapsi66

Ganz ganz lieben Dank an alle die mich unterstützen, freut mich sehr und hilft 😊🤗 Ich hatte gerade das Abendessen am zweiten Hafertag, diesmal mit Chili gewürzt. Weil ich heute dank Gartenarbeit 🏋️ viel geschwitzt habe und richtig Verlangen danach hatte gab's eine Prise Salz dazu. Allen Mitstreitern viel Erfolg und vor allem viel Wohlbefinden. Liebe Grüße 🐁

30 июл 24 написано членом: sommermaus


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