Marina V Osokina- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

89,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1366 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 82,20г | Углев: 126,09г. Завтрак: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Дыня, DopDrops Какао Порошок Натуральный . Обед: Кофе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая 1/3, Котлеты свинина-курица, Творожная запеканка. Ужин: Каша гречневая 1/3, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Перекус/Другое: Варенье из крыжовника, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная запеканка. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса