Mike in NC- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

2111 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 150,83г | Углев: 214,73г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Egg, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cooked Scrapple. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Blueberries , Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса