NathJojo- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя NathJojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

49,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1046 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 53,30г | Углев: 127,04г. Завтрак: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Обед: Avocat, Lindt Chocolat 99%, Yoplait Skyr Noix de Coco, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Jambon Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Carrefour Quinoa & Boulgour, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pain aux Céréales. Ужин: Melon, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Carrefour Surimi, Panzani Torti Épinards & Tomates. Перекус/Другое: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. подробнее ...

1195 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Piscine détente nettoyage - 4 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NathJojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NathJojo- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

NathJojo-Изменение Веса