Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2565 ккал
|
Жир: 140,62г | Белк: 130,35г | Углев: 192,72г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные, Mixbar Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Спартак Шоколад 90% Какао, Свежее Завтра Творог 5%, Красная Цена Хрен Столовый, Тысяча Озер Сыр 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Global Village Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Перекус/Другое: Фундук Фундук Натуральный, Каждый День Курага , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Творог 5% Фермерский Пластовой. Фабрика Молока , Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mikhail.06121986-Изменение Веса
|
