Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2626 ккал
|
Жир: 112,81г | Белк: 145,03г | Углев: 260,46г.
Завтрак: Sriracha-Sauce, Milbona Kräuterquark, Aldi Vollkornbrötchen, Ei, Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee. Обед: REWE Honig Senf Dressing, Florette Feldsalat , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Edamame, Gekochtes Ei, Alsan Alsan-Bio, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. Ужин: Milbona Kräuterquark, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Alnatura Salatkerne Mix, Banane, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art, Aldi Brötchen, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
