Nunuida- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя Nunuida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1550 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 65,91г | Углев: 197,42г. Завтрак: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Goreng, Kopi. Обед: Kerupuk Putih, Kering Tempe, Nasi Putih, Kopi Luwak Kopi + Gula. Ужин: Tempe Orek, SuperIndo Edamame, Edamame, Nasi Putih. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Alhamdulillah Turun Pelan2...Total sdh Turun 4 Kg...Perjalanan Masih Panjang... Bismillah Istiqomah...

28 июл 24 написано членом: Nunuida


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nunuida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nunuida- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

Nunuida-Изменение Веса