Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2051 ккал
|
Жир: 156,74г | Белк: 94,31г | Углев: 83,73г.
Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life), Fisher Pecan Halves, President Feta Cheese, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Avocados, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Обед: Organic Honey Mustard Dressing (Wild Oats), Watermelon, Red Cabbage, Carrots, Celery, Tomatillos, Grape Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, All-Natural Chunky Salsa (Mild), Kroger Medium Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Ужин: Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Simple Truth Organic Dark Chocolate - 70% cacao (Simple Truth Organic), Red Cabbage, Onions, Carrots, Zucchini, XyloSweet Xylitol, Sharp Cheddar Cheese (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Horizon Organic Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Onions, Garlic, Butter (Salted), Egg. Перекус/Другое: Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Simple Truth Organic Almonds (Simple Truth Organic). подробнее ...
|
|
2135 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
