Mike in NC- Журнал, 28 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2024:

1846 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 168,26г | Углев: 155,11г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Honey, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Costco New York Strip Steak. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса