Vzik13- Журнал, 06 авг 15

Параметры Пользователя Vzik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2015:

1068 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 60,53г | Углев: 126,71г. Завтрак: Laime Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурцы Кислого Рассола, Кофе, ВкусВилл Заливное из Индейки, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Чай, Fruttis Йогурт Легкий Ананас-Дыня, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Айсберри Мороженое Minime. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Vzik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю