Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2407 ккал
|
Жир: 97,03г | Белк: 82,55г | Углев: 305,10г.
Завтрак: Сливочное Масло, Каша Рисовая, Каша Пшенная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Обед: Сушки, Мясницкий Ряд Сальчичон, Хлебец, Чечевица Вареная, Инжир, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мясницкий Ряд Сальчичон, Лаваш Армянский, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Ужин: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Шоколад, Миндаль Миндаль, Нектарины, Яблоко Зеленое, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Перекус/Другое: Сосиска, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. подробнее ...
|
|
1867 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
