lailaamalia12- Журнал, 28 июл 24

Параметры Пользователя lailaamalia12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2024:

850 ккал

Жир: 20,13г | Белк: 70,36г | Углев: 95,72г. Завтрак: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Обед: Nasi Putih, Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Jus Jeruk Peras Segar, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Lari dan jalan cepat 8km - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lailaamalia12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lailaamalia12- Журнал, 28 июл 24

Оставить свой Комментарий

lailaamalia12-Изменение Веса