Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
28 июл 24
Frank #23- Журнал, 28 июл 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2024:
2679 ккал
Жир: 133,62г | Белк: 167,55г | Углев: 198,20г.
Завтрак:
REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Schwartau Caramel Sirup , Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Senf, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Spiegelei, Pahmeyer Reibekuchen.
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet mit Ananas und Mandarinen in Rindergelatine, Abraham Ammerländer Kernschinken, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Burrata.
Перекус/Другое:
ESN Collagen Peptides Orange, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Himbeeren.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю