Frank #23- Журнал, 28 июл 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2024:

2679 ккал

Жир: 133,62г | Белк: 167,55г | Углев: 198,20г. Завтрак: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Schwartau Caramel Sirup , Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Senf, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Spiegelei, Pahmeyer Reibekuchen. Ужин: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet mit Ananas und Mandarinen in Rindergelatine, Abraham Ammerländer Kernschinken, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Burrata. Перекус/Другое: ESN Collagen Peptides Orange, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Himbeeren. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 28 июл 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса