rcpickett- Журнал, 06 авг 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015

110,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2015:

3043 ккал

Жир: 138,57г | Белк: 93,85г | Углев: 370,99г. Завтрак: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal, Kroger Skim Milk. Обед: Monster Beverage Zero Ultra, Italian Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Chunk Light Tuna, Kroger Sweet Relish, French's Classic Yellow Mustard. Ужин: Taco Bell Steak Quesarito. Перекус/Другое: Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Monster Energy Ultra Red, Mars Milky Way French Vanilla & Caramel, Sprite Sprite Zero (Bottle), Pillsbury Buttermilk Biscuits. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 06 авг 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса