anisamita- Журнал, 28 июл 24

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2024

52,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2024:

1404 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 43,73г | Углев: 187,16г. Завтрак: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Обед: Puding Vanila, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Mie Gacoan Mie Iblis. Перекус/Другое: Odading, Tape Singkong, Hatari Malkist Rasa Margarin, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 28 июл 24

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса