Gislaine mara- Журнал, 27 июл 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2024:

1353 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 76,30г | Углев: 171,20г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Morangos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Carne de Vaca Assada, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vaca Atolada. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 27 июл 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса