Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2024
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 45,23г | Белк: 118,12г | Углев: 217,67г.
Завтрак: Continente Cacau em Pó Magro, Lacasa Chocolate com Menta 70% Cacau, Evowhey 2.0 Proteína Speculoos, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro. Обед: Cebolas, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Continente Lombo De Porco. Ужин: Mercadona Ketchup Light, Milaneza Macarronete Riscado, Cebolas, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Azeite Extra-Virgem, Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Continente Bife de Peru Cru. Перекус/Другое: HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Iogurte Natural Magro, Mel, Continente Carcaça Portuguesa, HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Continente Pão de Forma Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carlalains-Изменение Веса
|
