Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 71,18г | Белк: 53,17г | Углев: 235,29г.
Завтрак: Millville Multigrain Crispy Oats, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: seasons choice frozen blue berries, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Belgian Waffles, Heinz Tomato Ketchup, Giant Eagle Low-moisture Part-skim Mozzarella Shredded Cheese, Kroger Eggs (Large), Season's Choice Crispy Circles. Перекус/Другое: Safeway Select Brownie Moose Tracks, Millville Millville chewy granola bar lowfat s'mores. подробнее ...
|
|
2112 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
