monikea- Журнал, 27 июл 24

Параметры Пользователя monikea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2024

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2024:

2003 ккал

Жир: 79,00г | Белк: 82,49г | Углев: 241,09г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikea- Журнал, 27 июл 24

Оставить свой Комментарий

monikea-Изменение Веса