elena-dilemma- Журнал, 06 авг 15

Параметры Пользователя elena-dilemma | < Предыдущая Запись |Следующий >

взвесилась - 0.1,в талии -2см

86,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2015:

1206 ккал

Жир: 40,30г | Белк: 127,24г | Углев: 83,92г. Завтрак: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Укроп, Вологодское Льняное Масло, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Минтай, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Чай с Лимоном, Дыня, Укроп, Красные Помидоры, Fish House Минтай Филе. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Массаж - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 49,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena-dilemma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena-dilemma- Журнал, 06 авг 15

Оставить свой Комментарий

elena-dilemma-Изменение Веса