Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2024
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 53,04г | Белк: 97,22г | Углев: 165,81г.
Завтрак: Калоризатор Черешня, Global Village Руккола, Кудесница Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, Окей Банан, Мука Льняная Полуобезжиренная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Меридиан Форель Набор К Пиву, Огурец Свежий, Кудесница Мука Кукурузная, Premium Whey (WPC-80, Польша), Зеленый Лук, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Обед: Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Калоризатор Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Коктель, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Хлеб Соль Абрикос, Калоризатор Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
