Полина1615- Журнал, 27 июл 24

на весы пока не встала, встану завтра посмотрю, сколько, всего ушло и какой вес точный, сегодня я снова на работе работаю 6 дней подряд сна не хватает встаю в 4:20 каждый день. кроме выходных, завтра у меня один выходной, но дел по горло будет👍

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 42 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

960 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 40,77г | Углев: 88,91г.   Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Кабачковые Оладьи, Омлет с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Солянка Сборная Мясная. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...