Wassat- Журнал, 26 июл 24

Параметры Пользователя Wassat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2024:

1587 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 151,66г | Углев: 156,14г. Завтрак: Big Joy Arginine, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Ceviz. Обед: Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Big Joy Arginine, Weider Glutamine, Weider Glutamine. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wassat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wassat- Журнал, 26 июл 24

Оставить свой Комментарий

Wassat-Изменение Веса