Anna1987w- Журнал, 26 июл 24

Das passt, die Bilanz von einer Woche aus dem Vollen genießen, mit Grillen, herrlichen Cocktails, kubanischem Essen, Burger und dem üblichen Reiseproviant vom Bäcker. Arbeit geht erst Montag wieder los, aber ich mach ab heute direkt mit Alltags-Gewohnheiten weiter.

81 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1572 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 60,24г | Углев: 187,77г.   Завтрак: Landliebe Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Обед: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Dönerteller. Ужин: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen. Перекус/Другое: Magnum Almond Remix, Milch 1,5%, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...