sladkiyzefirka- Журнал, 06 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2015:

1566 ккал

Жир: 62,05г | Белк: 101,07г | Углев: 191,52г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Оладьи из Кабачков, Русская Рыбная Компания Филе Тилапии, Рыбный Суп. Ужин: Пиканта Баклажаны Печеные, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 06 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса