|
Вес растёт 😢 почему? мало калорий ем?
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 50,36г | Белк: 64,61г | Углев: 201,39г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Argeta Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Батон Нарезной. Обед: Elementaree Салат Фризе, Руккола, Помидоры Черри, Чука, Киноа (Вареный), Сухие Семена Чиа, Шпинат, Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки. Ужин: Малина, Голубика, Айсберри Щербет Клюква, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Додо Пицца Пицца Диабло Традиционнoе - Средняя, Очаково Экстра-Ситро. Перекус/Другое: Голубика, Малина. подробнее ...
|
|
1929 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Работа - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
