ilona_ya- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя ilona_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

101,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

1668 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 115,52г | Углев: 166,38г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Carrots , Strawberries , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Lurpak Slightly Salted Butter, Alpro Barista Coconut , Waitrose Organic Rolled Jumbo Oats. Обед: Ryvita Original Crispbread, Co-Op Soft Cheese, John West Skinless & Boneless Wild Pacific Pink Salmon, Alpro Barista Coconut , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Asda Banana, Asda Frozen Mango Chunks, Avocados . Ужин: Hello Fresh Harissa Prawns on Cranberry Bulgur, Caxton Pink 'N' Whites. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Crispy Protein Bar Marshmallow Flavour. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ilona_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю