josilememoraes- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя josilememoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

1657 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 143,51г | Углев: 146,92г. Завтрак: Hikari Flocão de Milho, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Familia RICOTA FRESCA com SAL, Neugebauer 1891 Supreme Chocolate Ao Leite, Coxão Duro Cozido, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tirol Leite Integral, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. Перекус/Другое: Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Pão de queijo de frigideira. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josilememoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josilememoraes- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

josilememoraes-Изменение Веса