Gisele.s.s- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя Gisele.s.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

847 ккал

Жир: 39,84г | Белк: 58,79г | Углев: 70,94г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Transpão Pão Tradicional Integral 50%. Обед: Mundo Verde Mel Orgânico, Heinz Mostarda Amarela , Frimesa Iogurte Natural Integral, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata Doce Cozida. Ужин: Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gisele.s.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gisele.s.s- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

Gisele.s.s-Изменение Веса