Aaaak- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

1406 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 113,98г | Углев: 129,86г. Завтрак: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bimbo Rap10 Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Обед: Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Yorgus Iogurte Grego Zero Lactose, Maçãs Gala. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса