Marina V Osokina- Журнал, 25 июл 24

Доброе день) Вот опять же считается нельзя есть за 2-3-4 часа до сна. Есть ночью, если график 5/2 тоже прям неет. А я сегодня всю ночь до 6 утра сериальчик смотрела и как раз среди ночи супчик рубанула. Вот тут как? Есть или не есть когда не собираешься спать ночь.
Вообще в отпуске режим погибает. Опасно (

89,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 24,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1449 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 75,77г | Углев: 149,98г.   Обед: ПП брауни, Лечо, Мистраль Рис Басмати, Хек. Ужин: Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дружба Сырок, Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Магнит Мини-Багет Французский. подробнее ...