rcpickett- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015

111,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1762 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 47,26г | Углев: 229,50г. Завтрак: Kroger Skim Milk, Kroger Crisp Berry Crunch, Fanta Orange Soda (12 oz Can). Обед: Subway 6" Turkey Italiano Melt, KFC Potato Wedges, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Kroger Garlic Spread, Italian Bread, Fresh Selections Leafy Romaine, Kroger Seasoned Herb Croutons, Hidden Valley Ranch Dressing, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Monster Energy Ultra Red. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса