Forest_W- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

110 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

3114 ккал

Жир: 126,23г | Белк: 205,06г | Углев: 284,11г. Завтрак: Valio Биойогурт Натуральный , Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Булгур с Курицей. Обед: Папа Может Ветчина , VOLT Energy Энергетик, Легкое Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Ремонт - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса