ftantia76- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя ftantia76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

1536 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 85,08г | Углев: 164,64г. Завтрак: Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Обед: Finna Kulit Lumpia, Sosis Ayam, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Emina Mozza Cheese Slice, Fiesta Beef Slice, McDonald's Beef Burger, Fiesta Beef Slice. Ужин: Sawi Hijau, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftantia76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftantia76- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

ftantia76-Изменение Веса