secondtononecoach- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя secondtononecoach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1872 ккал

Жир: 132,71г | Белк: 137,58г | Углев: 27,95г. Обед: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Ovo Mexido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Bacon, Continente Queijo Raclette, Alhos Franceses, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: Bolina Atum Posta em Molho de Tomate e Oregãos, Ovo Mexido, Pingo Doce Espinafres em Folha , Continente Peito de Peru Fatias , Bacon, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Carne de Vaca. Перекус/Другое: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Mythos Grego Natural . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

secondtononecoach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

secondtononecoach- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

secondtononecoach-Изменение Веса